๐ฉ๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐รณรณ๐ ๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐?
Niet omdat je al zoveel hebt gedaan.
Maar omdat je hoofd al uren aan het werk lijkt te zijn.
Wat moet er vandaag gebeuren?
Wat als ik het niet red?
Had ik dat gisteren anders moeten aanpakken?
Wat zullen anderen denken?
Piekeren voelt vaak nuttig. Alsof je door maar lang genoeg na te denken uiteindelijk zekerheid, controle of de perfecte oplossing zult vinden.
Maar daar zit precies de valkuil.
๐๐ฒ ๐ฝ๐ฟ๐ผ๐ฏ๐ฒ๐ฒ๐ฟ๐ ๐บ๐ฒ๐ ๐ฑ๐ฒ๐ป๐ธ๐ฒ๐ป ๐ฐ๐ผ๐ป๐๐ฟ๐ผ๐น๐ฒ ๐๐ฒ ๐ธ๐ฟ๐ถ๐ท๐ด๐ฒ๐ป ๐ผ๐๐ฒ๐ฟ ๐ถ๐ฒ๐๐ ๐๐ฎ๐ ๐๐ฎ๐ฎ๐ธ ๐ต๐ฒ๐น๐ฒ๐บ๐ฎ๐ฎ๐น ๐ป๐ถ๐ฒ๐ ๐๐ฒ ๐ฐ๐ผ๐ป๐๐ฟ๐ผ๐น๐ฒ๐ฟ๐ฒ๐ป ๐ถ๐.
En terwijl je hoofd bezig is met gisteren en morgen, gaat het enige moment waarin je werkelijk iets kunt ervaren of veranderen aan je voorbij:
๐ต๐
Dat voortdurende mentale โaanstaanโ kost energie. Je kunt daardoor moe opstaan, moeilijk ontspannen en zelfs tijdens fijne momenten merken dat je gedachten alweer ergens anders zijn.
En nee, de oplossing is niet: โDenk er gewoon niet aan.โ
De interessante vraag is:
๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐?
Misschien probeer je fouten te voorkomen.
Niemand teleur te stellen.
Voorbereid te zijn op alles.
Of geeft nadenken je het gevoel dat je tenminste รญรฉts doet.
Daar ligt voor mij als coach het begin.
Niet vechten tegen je gedachten, maar leren begrijpen wat ze in stand houdt โ en vervolgens leren hoe je weer meer in het hier en nu kunt komen.
Zodat je energie niet voortdurend verdwijnt naar gisteren en morgen, maar weer beschikbaar komt voor jouw leven van vandaag.
Wil je ontdekken hoe? Neem vrijblijvend contact met me op of stuur me een berichtje met ๐ฅ๐๐๐.
Marie Louise Stevens | Ontdek Jouw Veerkracht
Ontdek Jouw Veerkracht
Geef een reactie